最近の夏は熱帯夜が続いております。2～3年前に花粉症の関係からエアコンにシャープAirest（エアレスト）を購入しました。空気清浄機能とカビが生えにくい特徴がある機種です。2～3年前たってもカビが生えず素晴らしいエアコンです。花粉の時期も症状が軽減されました。

しかしAirestの動作音が馬鹿でかいのです。静音モードで普通の家庭用エアコンぐらいの音です。最大にするとテレビも聞こえないぐらいの音量です。「ギュオーンゴーゴーゴーッゴゴゴゴゴゴ」ぐらいの勢いです。夏は熱帯夜が続いておりますので、Airestをつけっぱに寝れません。消すと暑くて寝れません。寝れない日々が続いています。

いわゆる寝フォンとしてAnker Soundcore Liberty 4を使っています。ノイズキャンセルを使うことで、エアコンの音が気にならなくなります。でも横を向いたりすると枕にあたって尋常ではありません。つけたままでは、寝れません。

同じAnkerからSoundcore Sleepという睡眠用のイヤフォンも発売されています。薄いイヤフォンで寝たときに横を向いても違和感がでない設計だそうです。よくよく調べるとノイズキャンセルは非搭載でホワイトノイズ音を出すことで、睡眠用として動作しているようです。それじゃ耳栓と同じでは？という思いから購入をしませんでした。

過去に通常の耳栓や、イヤフォン機能がないイヤフォンっぽい耳栓など購入したことがあります。いずれも気になって寝れなかったり、イヤフォンっぽい耳栓は朝になると取れていたり、上手くいったことがありませんでした。

 

シリコン粘土みたいな耳栓macksのearplug

そこでmacksのearplugを見つけました。シリコン粘土タイプのもです。購入して使ってみると、今までで一番よい結果でした。

macksのearplugのメーカ説明を見てみましょう。
https://www.macksearplugs.com/product-category/earplugs-for-sleeping/

「アメリカのベストセラーで医師も勧める最高の耳栓ブランドです。Mack’s社は1962年以来、高品質で革新的な聴覚保護、睡眠補助、スイミング用耳の保護製品を可能な限り最高の価値でお届けするよう努力しています。 ミュージックシーンはもちろん、睡眠、水泳、シャワー、学習、旅行、騒音、飛行機での不快感などの対策にご利用下さい。交換時期は、耳栓が汚れてきて粘着力がなくなるまで使えますが、最高5回程度が目安です。」とのこと。昔から定番の耳栓のようです。たった５回しか使えません。

1ケース12個6セットですが、一カ月分ということです。600円から1000円程度なので安いとみるかどうか。1個を半分にちぎっても使えます。そうすれば2倍です。まるまる1個を1つの耳につかったほうが清音性は高い印象でした。

見たまま柔らかいシリコンです。まるくして耳の穴をカバーする感じです。

Noise Reduction Rating (NRR) – 22 decibels

この耳栓ですが、装着すると-22デシベルだそうです。NRRとはNoise Reduction Ratingのことで騒音減衰率だそうです。デシベルは、音の強さを表す単位で、騒音の目安として以下のように分類できます。

0 dB: 最小限に聞こえる音（人間の聴覚の限界）
10 dB: 風のささやき、非常に静かな音
20 dB: 木の葉が触れ合う音、極めて静かな室内
30 dB: 図書館、ささやき声、非常に静かな環境
40 dB: 静かな住宅の内部、落ち着いたオフィス
50 dB: 静かな会話、一般的なオフィスの背景音
60 dB: 通常の会話、エアコンの通常運転
70 dB: 車の通行音、掃除機、うるさいエアコン

macksのearplugで完全に無音になるわけではなく、-22デシベルだから「60 dB: 通常の会話、エアコンの通常運転」の音が、「30 dB: 図書館、ささやき声、非常に静かな環境～40 dB: 静かな住宅の内部、落ち着いたオフィス」ぐらいになるということです。

macksのearplugを装着すると、エアコン音は聞こえるもののうるさく無いレベルになります。「ギュオーンゴーゴーゴーッゴゴゴゴゴゴ」から、「コーーーーーーーーーー」になります。騒音からホワイトノイズぐらいのレベルになりました。

「コーーーーーーーーーー」ぐらいのエアコンの音は、ほぼ無音になります。

 

実際に装着して寝てみたら朝まで気にならずにグッスリ眠れました。

実際に装着して寝てみたら朝まで気にならずにグッスリ眠れました。人によっては、合わない人もいるようです。Amazonのレビューの★1や2の投稿を見ると主に次のようなコメントがあります。

①防音性が足りない云々。
-22デシベルだから近くで話かけられたりすれば聞こえるし、エアコンの音も無音になるわけではないので、静穏性が足りないと感じる人もいるようです。装着に失敗している可能性もありますが音がゼロになるわけではないのです。

②ぼろぼろになる。柔らかく気になる云々。
最大で5回しか使えないのです。劣化しやすくゴミが付きやすいのです。使い捨て消耗品です。一カ月つかっているという猛者もいました。長く使えばボロボロに。すぐ汚い感じになります。

③装着するとき鼓膜が空気で圧迫されて嫌
装着するときに密閉されます。そして耳の中に収めようとすると圧迫されます。急いで耳に入れると鼓膜が痛くなります。ゆっくりモミモミと耳につければ問題ありませんが、苦手な人がいることも確かだと思います。

④蒸れる
耳の穴がふさがれるので蒸れる人は蒸れます。外したあとの解放感は確かにあります。

 

使用1日目、自分で使ったものだから気持ち悪くないけど、人のだったらとても気持ち悪い感じ。

どれも確かに感じるマイナス点ですが、他の耳栓のように寝ている間に取れないし、横になっても違和感が少ないし、確実に静かになったので良い睡眠アイテムでした。お試しあれ！

 

追記：使用２日目

2日目も快適に使うぞ！と就寝しましたが。音が聞こえることと、耳への装着感と、ベトベトすることが気になって寝れませんでした。結局、外して寝ましたとさ。不眠は別の要素かもしれませんね。

追記：使用1週間

つけていると睡眠が深くなることは確かです。良く寝れる。しかし蒸れて耳の中が痒くなり、よる起きてしまうこともあります。